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2012年1月16日 (月)

プチうつ病になっちゃった~~

仕事でちょっと色々あって、元々自律神経失調症。
とうとう今回はダメになった。
参ったな。
仕事辞めようと思ったけど、色々改善してくれるようなので、当分は薬を飲んで、続ける予定。
昨夜は、どうにも眠くなる薬を飲むのをやめたら、深夜何度も目が覚めた。
やっぱり勝手に薬をやめるのはダメだね。
今日から5連休。
オークションでおもちゃも続けて落札され、ちょっと忙しいし、気分を変えて、明るく5連休を過ごそうと思う。
田舎にきてからは、ろくな事がないな~

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コメント

のらデジさん、お辛かったですね・・・。

五連休、心を休めてお過ごし下さいね。

何事も頑張り過ぎないで・・・

のらデジさん、おはよう!!
お仕事…いろいろ改善してくれるなら…
もう少し様子をみるのもありかもですね♡
5連休、ゆったり好きなことして
過ごしてください…
にゃんこのおもちゃ、落札続きで順調ね( ´ ▽ ` )ノ

5連休 ニャンコ達と のんびり 過ごしてくださいな (*^-^)

esさん
いつもありがとうございます。
今日は朝からちょっと体調が優れなかったのですが、おもちゃが落札されたので、トボトボと郵便局まで歩いて、外の冷え切った空気を吸ったら楽になりました。
これからのんびりとすごします。(o^-^o)

姫乃さん
ありがとう。
改善されてもダメだったら辞めちゃいます。
仕事自体は嫌じゃないから続けたいけど・・・
とりあえずは5連休心を休めますね。

カブさん
いつも優しいコメントありがとう。
ゆっくり過ごしたいです。雪が降らなければの話?
今日は外に出たらまぶしい良い天気です。

こんにちは(^o^)
お久しぶりです。。
実は、私の旦那さんがうつ病をしています。。

仕事の環境が、変わったのが、原因です。。

のらデジさんにアドバイス
出来るのであれば、仕事を辞めましょう。これが1番悪化させない方法。。

それが、できないのでしたら、薬は、欠かさず飲んでください。。
先生から、「飲まなくていいですよ。」と言われるまで、確実に飲んでください。。

それから、休息を取りましょう。
がんばることは、よくないです。。

あと、好きな事(趣味)を、して気分を変えましょう。
音楽が良いと聞きました。。
好きなアーチィストの音楽でいいです。。

あと、天気が悪くて調子が悪くなることなどあります。。
この時は、ゆっくり過ごして。。
無理はしないでください。。

あと、家族の理解が必要です。。
うつ病になったことのない人には、なかなか理解してもらえないので、
また、寝てるとかって言われ、悪化することなどあると聞きました。。
ですので、家族の理解は絶対必要です。。

まだまだ、教えたい事がいろいろありますが、
絶対無理はダメですよ。。
気合で治りません。。
(よく、他の人は、気合で治るとか言いますが、うそです。。)

がんばりは禁物。。

それから、ニュースもなるべく見ないように。。
重いニュースは、体に毒だから。。
楽しいと思えることを、優先してね。。

とりあえず、ここまで書きました。
これ以上、悪化しないことを、願っています。。

では、また来ます。。

お疲れです!(^^)!近くにいる「のら」ちゃん達のように気楽に行こうよ!頑張らないで・・。

のらデジさん 大丈夫ですか…。
猫ちゃん達を 覗きに来たら お加減が悪いとのことで
びっくりしています(´・ω・`)ショボーン
お仕事 大変そうですもんね。
体が疲れていると 心の疲れはとれませんから、
ゆっくり 休養されるのが 一番ですよ。
それと PCに向われる時は you-tube などで 音楽を流しながらも
いいかもしれません。
α波の出る音楽などもあるようですよ。
お大事になさって下さいね。

こんばんは!
ゆっくり休んでください^^ ね。
なんかあれば ブログででも吐き出してください^^
ところで のらデジさん
雪 大丈夫ですかー? なんか、きっとのらデジさんのほうって
おそらく ドカ雪なんじゃないかなと。
あー それと
教えていただいた感じで キラリやってます^^
今日はまだ やってませんが^^; 朝6時くらいに出勤するんで、 まあ ニャンコに3時半くらいに起こされるので 調子よければ、早朝キラリするんですが
でも なんだか最近、ちょっとだけ 「なんかどーでもいいや」 みたい気持ちが^^;w
なんかビンゴも不調 ガチャも全然だし。。 街も重くて 動けるまでメッチャ時間かかるし><
じゃあ また、来ますね~^^ ゆっくり休んでくださいよー!

ぷちさん
こんばんは~
アドバイスありがとうございます。
そうですね。つい頑張ってしまう私です。
頑張らないって事が出来ない性格でして・・・
でも今回はなるべく?がんばらないように努めます。
先輩は理解ある?のか気長きゆっくり仕事覚えてと優しく接してくれます。
別な先輩は私が仕事で自分が休みの日は終わって自宅に戻ると心配して電話くれます。
優しい先輩に支えられながら、出来ればやめたくない仕事なんです。
だからまじめに薬を飲みます。
今朝ちょっと不調だったので、まじめに薬を飲んだら、随分と楽になり、最近の自分の中で最高に?調子よく色々と家事など出来た日でした。
大好きな編み物ものんびりと出来ましたよ。
テレビは震災以降見てないんです。
あの映像見たときに不眠になり、病院の先生から「なるべくテレビは見ないように」と言われ、元々あまりテレビを見ない我が家でしたが、最近は主電源すら入れてません~~
職場でたまに休憩時間に見る程度です。
ゆっくり、時間をかけて治したいと思います。
ありがとうございます。
あ!家族は猫と夫だけ。
夫はしっかりと理解してくれています。
今日もダラダラすごしてたよって言うと、良かったねと言ってくれる優しい夫です。

rockyさん
コメありがとうございます。
はい!なるべく頑張らないように努力します!
頑張る事がすきなんですよね。困った事に(^-^;

ミーシャさん
ありがとうございます。
せっかく訪問してもらったのに、暗い話題で・・・(*´v゚*)ゞ
でも大丈夫。今日は朝から薬のお陰でらくになり、元気になりました。
疲れやすかった身体も薬のお陰なのかな?疲れなくなり今日は久しぶりに家の中を真剣に掃除しました!
たまにIPして、編み物もして、猫と並んでソファーで昼寝もしましたよ
気長に治していきます。本当にありがとう

north-dragonさん
こんばんは~
あははって笑ってしまうくらい弱い私でした。
でも負けないしね。
病気に負けてられません。元気になって又暖かくなったら苫小牧に釣りに行きたいし。
雪はそうでもないのです。
夕方三川に買い物に行ったら結構吹雪き状態でした。
でも少しは降って積もりました。
明日は久しぶりに雪かきします。
私も一生懸命キラリ、ポチ返し、いいねのお礼を辞めました。
でもキラリは毎日500人くらいはしてるかな?
ガチャは背景当たりまくり・・・すいません。でも持ってる背景ばかりで要らない状態。
ビンゴもはずれ続きと言いながら、先ほど嬉しい?事に、笹が当たりました。
あ~~番傘が欲しい。
今はとにかくビンゴを楽しみたい一心でIPしています。
キラリをたくさんして、たくさんキラリをもらっても収穫には関係ないような気がします。
ただ、収穫中キラリをいただくのが重要な気がします。
だから普段からキラリを下さる方にはキラリをするようにしているのです。
もしかしたらブラウザはIEをお使いですか?
私も以前は重たくてイライラだったけど、ある方の勧めでGoogleのブラウザに変えたらサクサクうごくようになりました。
ただまちに行くと会話が出来ないので、まちで呟きたいときはIE経由で行っています。
お試しあれ~~

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