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2013年3月14日 (木)

数日前から

夕方になるとパニック障害のような発作があるの~ひどくは無いんだけどね。
特に心配事もないのにさ・・
それと1週間ほど前から又不眠。
すごく眠くてベッドに入るのに全然眠れない。
かと言って、散々ゴロゴロしてから睡眠導入剤飲んでしまったら朝起きられない。
困ったニャ~
で、昨夜も12時過ぎまで眠られず、朝は3時にアラームで目覚めたけど又寝てしまって再度3時30分のアラームで急いで起きて朝の用意して、父さんを起こし、一緒にタイム。
すぐに朝ごはんの用意。
父さん出勤5時に見送って再度ベットへ。
呑んでしまったので1時間はねれなかったけど、その後寝て2時間半寝た。
ダラダラとネコトイレ掃除だけ済ませて病院へ。
薬を貰ってきた。
これで今日から眠れるだろう

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コメント

おやおや〜眠れないのって一番イライラしますよね。

ものすご〜いストレスでしたね。お薬飲んでゆっくりぐっすり休んでください。眠剤を使うと朝起きるのがきつかったりするでしょうが、その分ぐっすり眠れるから身体自体は休めるのではないでしょうか。

前のブログ私にもとっても重たい事件だったのでコメできなかったよ〜

気の滅入ることが多いけど、それなりにがんばらなくちゃいけないなあって思います。

そんなとき、のらデジファミリーの登場をお待ちしております。
ももちゃんどうなったかな?

帽子のサイズ、大丈夫だよ〜(・ω・)ノ
頭、デカイの〜〜(≧∇≦)
あらら…のらデジさん、寝たいのに眠れないのは
辛いね…
できるだけ、横になったりして体を休めて下さいね
あとは、好きなことをして
のんびりするのかなあ〜?
早く、症状が落ち着くといいね(^ω^)

眠たいのに眠れないって凄く辛いですね、
早く寝なければと思うとさらに眠れないので、
やっぱり薬を飲んで、ゆっくり休んで早く
軽くなると良いですね、お大事に。

早く いつもの ペースに戻せるといいですね
 あせんないでね ( ̄▽ ̄)

ぷりんちゃんこさん
今日もらった薬はパニック障害用の薬で日に3回飲んでいいって。
でも嫌だ!って言ったよ。
とりあえず発作が起きた時と寝る前に飲むことで承諾してきた。
今日は発作なし!
帰宅後昼からも眠くて1時間猫と一緒に寝てた。
晩御飯も食べたし、今日は少し早めに寝るわ。
3.11はかなりの人の心だったりに痛みを残したね。
ももちゃんは今とても我が家でヤンチャです。
朝から晩まで母さんに叱られてる~~
少し前に静かだなって探したらタンスの上で寝てた。
この時間だけですよ。
起きてる間はぶっ飛んでる!

姫乃さん
良かった。以前より10目くらい多く編んだんだよね。
写真見たらデカイ?ように思ったけど安心。
私はとてもひどい冷え性らしいんだけど、寝ると足から始まって全身熱くなって
汗だくになるんです。変なの!
掛け布団掛けてもすぐに横に畳む。
あっても意味のない掛け布団。
昨日は結局タオルケット一枚で寝た。
それなのに昼寝の時はしっかり掛け布団掛けて寝るんだよね。
今日は発作も無いしまだ夜の7時前なのにねむい
晩御飯も終って薬も飲んだし、眠れる気がする

きよしさん
当分は今日もらった薬を夜だけ飲むことにしました。
ただし!土曜は飲まない。
眠れなかったらその時に飲む。
翌日寝坊しても良いから~
本当に薬、薬、薬で嫌なんですよ。
薬嫌い。
きっと仕事するようになったら眠れるようになると思う。

カブさん
昨日はお庭に久しぶりにカブ子ちゃんで遊ばせて貰ってありがとう。
楽しかったです!
当分は嫌だけど薬に頼ってみます。

何か 自分でも気付いていない 不安要素があるのかも知れませんね(´・ω・`)
それを取り除かないと、治まらないかも知れません。
私が 2週間眠れなくなった時は、そうでしたよ。
夜眠れないと 気力も体力も消耗するから、
少しでも 昼に横になってリラックスしたほうが いいですよ(*^-^)

心おだやかに・・・
深呼吸して・・・
ゆっくりお休みくださいね(o^-^o)

(゚m゚*)マッ!
のらデジさんったら
あたしの心配してる場合じゃなんじゃないの?
どうしたんだろうねぇ
眠れなかったり、パニック発作ってやだよねぇ。
心が疲れてるんじゃないの?
あたしも心配かけちゃってかんねぇ(ノ_-。)ゴメンニャ~!

みーしゃさん
父さんいわく、この町にいる限り病気は治らない。
確かにちょっとぶらぶらする所もないしね。
札幌にいたら町の中をブラブラでも楽しかったな。
昨夜も全然眠れなくて今朝再度寝ました。
薬を飲む時間を考え直そう!
とにかく夜寝たい・・・・

音姫さん
昨夜もすること全て終えて眠いし~ってベッドに入ったのに最後時間を確認したら12時半。
お陰で今朝も寝坊してしまい、出勤する父さんに
「ゴメン、猫の飯だけあげてないから、じゃ行ってくる」って
がび~~ん
又やってしまった。
そのまま起きてお風呂に入って気分転換。
朝ごはんをゆっくり食べてキラリしていたら猛烈な睡魔。
あらら~~
で7時半に寝たら目覚めたら10時半。
ねてばっかりの日でした。
今とても良い天気。
これから昼ごはんを食べて外に出て、家の横の雪の山崩しをして気分転換します。
今晩こそは眠れますように

peeさん
まったくね。人の心配の前に自分の心配をしなさい!って感じだね。
昼に帰ってきた父さんに又寝てしまったことを話自己嫌悪!って言ったら
「そんな風に考えるんじゃない。悪いのはこの町なんだから!」ってさ。
優しいよね。家の父さん

コメントありがとございました(#^.^#)
また、お邪魔しますね~~~(^_-)-☆

リラックス 

座禅とかどうですか

私の場合じっとしていられないたちなので無理なんですけどね

ちゃちゃわんさん
わざわざありがとうo(*^▽^*)o

pooさん
私もじっとしていられないですよ。
子供並み~~
父さんとで出かけてもジ~っト座ってるのが苦痛で途中何度も止まってコンビニとかに入ります。
だから・・・無理!
昨日は久しぶりにぐっすり長時間眠れましたよ

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