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2018年3月31日 (土)

4月から

火曜日はクロール、背泳導入編の水泳教室。
木曜日は骨盤体操が午前中、午後からは大人水泳教室初中級のコースを申し込んだ。
仕事が入ればその日は休むけど、今年も頑張って通う!
筋トレは無いので、それぞれの曜日に少しだけしようと思う。
なんと健康的な生活?
どのコースも私は若い方なんだ‼️
骨盤体操で仲良くなったお婆ちゃんは80代
身体が思うように動かないと言いながら、普通に動く元気なお婆ちゃん。
水泳は教室に通って無いけどするらしい~

冬期間の筋トレの申込み後、インボディーなるものを測定。
その後今月も一度測定した。
少しだけ筋力とかも改善されてた。
体重も減ってた\(^^)/

でも体脂肪が困ったほどに多い。
で、自分で甘いもの禁止令を発令したよ。
あったら、あっただけ食べてる生活していたし(* ̄ー ̄)✌
たまに父さんがおやつを買ってきてくれる。
嫌だ~と、言いながら食べてるけどね。

今年は去年派遣された農家の仕事は断った。
その代わり、公園の管理全般をすることになった!
青空の下で仕事するのが一番ニャ(ФωФ)

それと二年間シルバー人材センターの総代をさせられる。
来月総会あるし~

水泳は今月10日から始まる🎵

今年も?元気に過ごせると良いな🎵

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コメント

のらデジさんおはようございますsun
わお!体操に水泳、健康的でございます~^^私も見習わなくては><
お仕事も、お体第一に続けられと良いですねheart01
それにしても、あまい物禁止令ですか…sweat01辛いですが、我慢しすぎてストレスたまりませんように☆ストレスは水泳で水に流して~(笑)

忙しくしてると体調もいいはずwink
人材センターの総代?
それまた忙しそうだニャ(=^・^=)

お疲れ様です!公園の管理、冬は厳しい、夏は暑さで厳しい!でものらデジさん、がんばり過ぎないでね。

骨盤体操や水泳教室、羨ましい限りです
こっちには無いな
暖かい分、老人が体を「意識的に動かす」必要に迫られないんだろうな。

運動に甘いもの生活の改善
素晴らしい!( ´ ▽ ` )
でも、そうなのよね
健康でまずなければ、やりたいこともできない!
総代ですと…
のらデジさんの実力発揮の場だなあ♪(≧∇≦)

こんちゃ(=^x^=)

体操&水泳 健康的だニャ(о´∀`о)
甘い物 禁止令 スロレスにならない程度にね
夏の公園仕事は熱中症に注意しながら頑張ってだニャ(=^x^=)
総代! のらデジさん 頼りにされてる〜〜good

こんにちは~~♬
やっと 雪が無くなって 良かったですね。
でも、運動も 仕事も
充実してますね。
若いし パワーで 総代なんですね
頼りにされてますね。(*^^)v

こんばんは
水泳に骨盤体操をして仕事も頑張っているのに
なんで体脂肪が多いいんだー 
やっぱりカロリーの取りすぎだと思います
バランスの取れた食事を少なめにして
間食は厳禁です

のらデジさんは、世のため人のため猫のために、大活躍✨
総代はぼちぼちがんばってねー😊

もう4月だね~cherryblossom
新しい年度が始まるね。
総代か~sweat01
水泳に骨盤体操に仕事に…
ますます忙しくなりそうだね。
私も卓球は週2で通ってるけど、運動すると気分が爽快だわ~shine

o(*^▽^*)oデッジーさん!
ガンバレ~!
痩せてよかったねぇ!
あたしも冬太り何とかしなきゃだわぁ!
お腹だけに集中だもんなぁ!

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