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2018年12月26日 (水)

年々食べられる量が減ってるけど

今日のおかずなら、普通サイズのお茶碗でご飯食べようとはりきるも、結果残して父さんへ。

年々食べられる量が減ってるのさ。

そんな話を昨日豆腐やさんのおばさんにしたら、私もだよって。

それなのに!

今年は骨盤体操のお陰か?
仕事もハードだったし。

春から既に10kg体重が減りました\(^^)/

が、しかし、体脂肪があまり減らない。

これは有酸素運動しかない!と、来年度からは筋トレ教室も申し込んだ。

定員が越えた場合は抽選。

骨盤体操は絶対抽選なんだよ。

貯筋運動も申し込んだ。

全部行けたら水曜日木曜日金曜日の連チャン。

とにかく健康的な生活して、病気になんてなってられないからね。

猫達の為には母さん頑張る👊✨

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心と体」カテゴリの記事

コメント

えーまじ、10kgも
姫乃の記憶では
のらデジさん、そんな太ってる印象全くないけど
体重が微減すらしない、わたいには羨ましい♬
痩せると風邪ひきやすい?なんて言うし
これから年末にかけ寒波凄そうだし
気をつけてね

なんと!
10キロも! すごい&すごい!
昔&昔 細かった頃、寒がりだったー
今? お肉ついたのに まだ、寒がりは直ってないけれどね(笑)
骨盤体操&貯筋運動 水泳も?
健康的の生活だにゃ
ニャンズ達の為にものらデジ母さん 元気でいないとね〜(^_−)−☆

姫乃さんへ

それが、最近全然風邪ひかないさ🎵
昨日父さんとそんな話をしてた。

うずちゃんへ

水泳は肩がダメになって、できない😢⤵️⤵️

ฅˆ•ﻌ•ˆฅ♬︎*ニャンと!
10kは痩せすぎだべさ〜‼️
あたしも9月からちょっと体調崩して
酒を減らし食事も減って
でも、4k減で頰はこけるし
消えてた鎖骨がゴリっと出て
「あんた病気か?」って!
内蔵脂肪は減ったけど
体脂肪率は高いわ〜。゚(゚´(00)`゚)゚。ぶひぃーん。
腹の肉がとれなぁい〜‼️

デッジーさん体調には気をつけてねぇ♬

peeちゃんへ

体脂肪!減らないニャ~
体調崩した⁉️大丈夫?
あまり若くないし( *´艸`)無理は禁物だよ。

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